更新世，亦称洪积世，地质时代第四纪的早期。延续时间自二百万~三百万年前至一万二千年前。这一时期绝大多数动、植物属种与现代相似。显著特征为气候变冷、有冰期与间冰期的明显交替。此时，欧洲发生过五大冰期：多脑冰期、群智冰期、民德冰期、里斯冰期和玉木冰期。人类也在这一时期出现。
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